怒りをもってして、怒りに打ち勝つことはできません。もし、誰かがあなたに怒りの感情を示したとして、そして、あなたが同じように怒りの感情を返したとしたら、ひどい結果になります。
それとは対照的に、もし自分の怒りをコントロールして怒りとは反対の態度 －例えば、愛や慈悲・寛容そして忍耐のようにー を示したとしたら、どうでしょう。そうすると、自分自身が平和の中に留まることができるだけではなく、他者の怒りもまた、徐々に減っていきます。
Original English follows.
——————————–
Anger cannot be overcome by anger. If a person shows anger to you, and you show anger in return, the result is a disaster. In contrast, if you control your anger and show its opposite – love, compassion, tolerance, and patience – then not only will you remain in peace, but the anger of others also will gradually diminish.
