あなたは、これまでに打ちのめされるような経験をしたことがありますか?
丸い穴に四角いくぎを押し込むような無理をしようとしていますか?

こういったことが起きているときは、ただゆっくりと深く呼吸しましょう。
ゆったり座ってくつろぐのです。
慌てず、忍耐強く、物事がより自然に広がっていくのに任せましょう。

Original English follows.
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Have you ever felt overwhelmed? Trying to push a square peg through a round hole? When this happens, breath slow and deep. Sit back. Wait, be patient, and allow things to unfold more naturally. Emaho!