不安と怖れが増加の一途をたどっています。
私たちは幸せを見つけようとしながらも、十分な満足をもたらすことのない「快楽」による、利己的な追求に陥ってしまっているのです。私たちは強迫観念的に、「もっともっと」と必要としてしまうのです。それは、まるで麻薬の注射のようです。
シニシズム（皮肉な態度）やネガティブな考え方は、私たちをさらに息苦しくさせ、さらに急降下させます。絶望が染みわたり、私たちは希望を失っていきます。自殺が増えています。
極端な自己中心的な考えから、他者への思いやりへ、バランスを変えましょう。
まず最初に、同じように下向きのスパイラルを経験している「他者」のことを考えてみましょう。
自分以外の人たちに、自信・内なる平和・愛を贈りましょう。
自分の心をオープンにし、彼らの心をオープンにしましょう。
「自分」から「他者」に焦点をシフトしましょう。
愛からの視点を見つけ、心をオープンにしましょう。
これが最高の薬なのです。
Original English follows.
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Anxiety and fear is on the rise. We are shutting down into selfish pursuits trying to find happiness through unsatisfying pleasure. We compulsively need more and more, like a fix. Cynicism and negativity are strangling us, spiraling us down further. Despair seeps in and we lose hope. Suicide is on the rise. Let’s tip the balance away from extreme self-centeredness to concern for others. Start by thinking about those ‘others’ who are experiencing the same downward spiral. Send them self-confidence, inner peace, and love. Open our heart, and open theirs. Shift the focus away from ‘me’ to ‘others.’ Find the love perspective and open our heart. This is the best medicine.
