もしあなたが自分勝手に生きて、自分の利得だけに関心があるとしたら、それによってあなたを囲むエネルギーは暗くなり、気も滅入っていく（沈む）ことになるでしょう。さらに、他の人も気持ちまで沈ませてしまうことでしょう。
自己中心的な態度でいることは、恐れ・迷い・懸念・不安・疑い、そして不信感が、さらに大きくなるということなのです。「私は、セルフコンパッションを実践しているのではない。」と感じるかもしれません。それでも、他者を思いやることは、実に、私たち自身を意味と喜びで満たしてくれるのです。
Original English follows.
——————————–
If you live selfishly, concerned only with your own gain, then you will darken the energy around you and bring yourself down. You’ll also bring others down. With a self-centered attitude you’ll have more fear, hesitance, anxiety, insecurity, suspicion and mistrust. Even though it may feel like “I’m not practicing self-compassion,” nevertheless concern for others actually fills us with meaning and joy. Emaho!
