世界は私たちの周りを、ぐるぐると回っています。私たちは、そのことに気づかないことが多いのです。
ですから、止まり、深く呼吸をして、しっかりと見て、耳を傾けましょう。動かずじっと留まります。周囲の旋風に、巻き込まれることが少なくなるように。ただじっとしていましょう。
幸せでいましょう。
マインドフルでありましょう。
Original English follows.
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The world is whirling around us. We often take no notice. So stop, breath deep, look and listen. Stay still. Be less caught up in the whirlwind. Be still. Be happy. Be mindful.
