【笑顔】
感謝があるとき、私たちの表情にも、心の中からも、笑顔がこぼれます。ほんのささいなことでさえ・・・次の呼吸や、次の一歩にも、感謝を感じてみましょう。そうすると、私たちは良い気持ちになります。すると私たちの心はオープンになり、幸せを感じることができるのです。
さらに感謝は、自分の抱えていることに溺れていく悪循環のスパイラル状態から、私たちを引き上げてもくれます。私たちの注意をポジティブな方向に向け、今ここの瞬間に私たちが居られるようにしてくれるのです。感謝を感じることから、私たちの精神は栄養を受け取り、バッテリーも充電されます。
感謝をもって1日をスタートし、そして1日を終えると、雨の日でさえも1日中、太陽を輝かせるようなものです。私たちの表情だけでなく、私たちの周りの人たちの表情にもまた、笑顔は自然とこぼれてきます。そのように伝染していくのです。
Gratitude makes us smile both with our face and from our heart. Even for little things — feeling grateful for the next breath or for the next step. These things make us feel well; they open our heart and make us feel happy. Gratitude also lifts us out of our downward spiral wallowing in our own stuff. It focuses our attention toward the positive, grounding us in the present. Feeling grateful nourishes our soul and recharges our batteries. Starting and finishing our day with gratitude makes the sun shine, even on a rainy day, throughout the day. Smiles appear naturally, not only on our face but also on those around us. It is infectious. Emaho!
