
2020年4月18日(土)に行われた、日本スタッフによるオンライン瞑想プラクティスの映像です。英語通訳付のバイリンガルになっています。
・9ラウンドの呼吸の瞑想
・シャマタ(一点集中)の瞑想
・優しさを思い出す瞑想
宜しければ、ご一緒に実践していきましょう。
2020年4月18日(土)に行われた、日本スタッフによるオンライン瞑想プラクティスの映像です。英語通訳付のバイリンガルになっています。
・9ラウンドの呼吸の瞑想
・シャマタ(一点集中)の瞑想
・優しさを思い出す瞑想
宜しければ、ご一緒に実践していきましょう。
2019.3.21 瞑想プログラム(東京) Meditation Pr […]
2018.2.18 「ヒューマンバリュー・プレ講座 第1回」 Dr. […]
あなたの心をまず「今ここ」(の瞬間)という我が家に、連れ戻しましょう。 […]
Human Values Institute