私たちはあまりにも頻繁に、未来に心を奪われたり、過去に心を引き戻されたりします。
今にいる機会を逃しています。
今にいるとは、私たちがバランスの取れた、自分自身のセンター（軸）にいるということです。
今にいるとき、気分よく感じます。
今にいるとき、見かけは偽りだ（物事は見かけ通りではない）とわかっている智慧に支えられながら、愛と慈悲を育むのです。
見かけは偽りだ（物事は見かけ通りではない）とわかっているとき、私たちはエゴ（自我・自己）への執着を手放していきます。
そのことは少しず つ、自由をもたらします。
それは深い喜び、完全なリラックス、明晰な状態です。
Too often we get swept away into the future, or dragged back into the past. We miss out being present. It is in the present that we find balance, that we find our center. In the present we feel well. It is where we cultivate love and compassion, bolstered by the wisdom that knows appearances are false. Knowing appearances are false, we release grasping at our ego. Step by step this brings freedom. It is a state of profound joy, utter relaxation and clarity. Emaho!
