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「ただ観察する」というエクササイズ
あなたの心をまず「今ここ」（の瞬間）という我が家に、連れ戻しましょう。 […]
プラクティス
Message
逆境の中のHappy
今は、希望を失いやすい時代です。 私たちがもつ、悪い方の様々な面が、蔓 […]
Meditation
「苦しみから独立する道」2019/7/4 瞑想プログラム報告
2019年7月4日に、東京都内にて「瞑想プログラム ‐ 苦しみから独立 […]
Answer
瞑想を習慣化するには？
質問： 瞑想を日常生活に取り入れるために理想的な時間帯があれば教えてく […]
Past
4/22 ヒューマンバリュー・瞑想プラクティスグループ&ヨガ
2019.4.22 ヒューマンバリュー・瞑想プラクティスグループ&am […]
Answer
心をポジティブにするプラクティスとは？
質問： 瞑想とは「心をポジティブにする訓練」だと言われていますが、「ポ […]
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「Shake, rattle, and roll!」
どこに行くときにも、どこに居るときにも、マインドフルで居ましょう。 徳 […]
Past
2/28 ヒューマンバリュー・瞑想プラクティスグループ
2019.2.28 ヒューマンバリュー・瞑想プラクティスグループ 20 […]
Past
1/24 ヒューマンバリュー・瞑想プラクティスグループ
2019.1.24 ヒューマンバリュー・瞑想プラクティスグループ wi […]
Meditation
3/21 AM 瞑想プログラム&ヨガ
2019.3.21 瞑想プログラム（東京） Meditation Pr […]