マインドフルネス

心には、「安定性」と「明晰さ」というものがあって、それを九つの段階に、 […]

瞑想とは何か。それは、自分の心を健全な方向に導いていくことです。そして […]

瞑想とは何でしょうか？ 実は、瞑想というのはたくさん種類があります。瞑 […]