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100%安全でプライベートな場所
私たちの心、内面は豊かな世界です。広大で深遠です。いつもそこにあり、祝 […]
内面
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古い習慣に自分を支配させない
（2020年2月26日のバリー・カーズィンからのメッセージより） 新年 […]
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「タフ」‐内面がタフな人
道がタフで厳しくなるほど、さらにタフな強者が動き出します。 最近、ほん […]
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Internal disarmament- 内なる武装解除
新しい１年は、全く白紙のクリーンな状態からスタートしましょう。 私たち […]
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マインドフルネスは複雑？
人によってはマインドフルネスが複雑に見える人もいるようですが、実はシン […]
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Meditation
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「今・ここ」の瞬間に居る
マインドフルな生き方を育むことは、たとえ外側の状況が混とんとしていると […]
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