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リラックス

時に、幸せを感じて、思わず自然にスキップをしたり、歌ったりしていること […]

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新しい1年

間もなくまた1年が終わり、新しい年がやってきます。 私たちは、絶えず死 […]

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バランス

バランスがくずれていると感じた時、深く息を吸って、気づきに戻りましょう […]

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深い呼吸

あなたは、これまでに打ちのめされるような経験をしたことがありますか? […]