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Mindfulness

新しい一年に滑らかに移行していく今、余計なお荷物は置いていく、というこ […]

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投影と感情

8月15日は終戦記念の日です。 そして今もなお、目に見える形でも、世界 […]

Meditation

瞑想とは

私たちがさらに穏やかで幸せに生きるには、慈悲や思いやりの感覚も含めて自分自身の感情を分析する、それこそが、建設的で、実行してみる価値のあることです。 […]