気づき

怒りを減らす、もうひとつの効果的な方法は、イメージや視覚化を使うことで […]

バランスがくずれていると感じた時、深く息を吸って、気づきに戻りましょう […]

世界は私たちの周りを、ぐるぐると回っています。私たちは、そのことに気づ […]

昔あった、ドライブインの映画を覚えていますか？ それぞれの車の窓にスピ […]

怒りや執着のような全てのネガティブな感情は、私たちの内側の奥底にある、 […]