Today’s Topic

豪雨災害により被害に遭われた方々へ

Message
2018.07 * バリー・カーズィンからのメッセージ * 今回の西日本における大規模な豪雨や洪水による水害で、大きな苦しみを経験している方々すべてに心を寄せ、命を失った200名以上の方々と、数え切れないほどの動物たちのことを想っています。また、亡くなった方々や動物たちの家族や友人の方達にも心を寄せています。 さらに、 [...]

Medical : 内なる幸せを育む

Medical Topic
幸せというのはいくつか種類がありますけれども、一番単純に言うと、表面的な幸せと深いレベルの幸せです。表面的というのは五感によるもの、感覚的な快楽であるとか気持ちよさであって、より深いところでは意識のレベルになります。ここはなかなかややこしいところなのですが、幸せと自分の快楽という楽しみを混同している場合があります。快楽 [...]

FROM WORKSHOP

Medical : 内なる幸せを育む

Medical Topic
幸せというのはいくつか種類がありますけれども、一番単純に言うと、表面的な幸せと深いレベルの幸せです。表面的というのは五感によるもの、感覚的な快楽であるとか気持ちよさであって、より深いところでは意識のレベルになります。ここはなかなかややこしいところなのですが、幸せと自分の快楽という楽しみを混同している場合があります。快楽としての感覚が間違っているわけではなく、それには限界があると [...]

Medical :マインド・心・意識

Medical Topic
私から繰り返し言っていることで、マインド、つまり、心にはいくつものレベルがあるということです。ここで私が言っている心・マインドという言葉は、心も意識も、そして、体験全体も含みます。頭と心と全部含んでいると言ったらシンプルかもしれません。 よく心や意識を指す例として使われるのが「海」です。特に海の表面には波が立つことがあります。この波の部分というのは、意識の中では表面的な部分、つ [...]

Message from Dr. Barry

Enjoy!

【「怒り」について(5)】 ※前回のメッセージ【「怒り」について(4)】はこちらをご覧ください 怒りを減らす決意をして、そのプロセスを始めたら、次にゆるしという大切な姿勢に戻ってきましょう。 ゆるしのプロセスは、私たち自身の幸せと心の平安のために重要です。ゆるしとは、実際には相手とはほとんど関係がないのです。ですので、ゆるしというのは、自分一人で行う活動であって、通常は相手を関 [...]

怒りのサイン

【「怒り」について(4)】 ※前回のメッセージ【「怒り」について(3)】はこちらをご覧ください では準備ができていれば、怒りの扱い方へのアプローチをもう一つ取り上げましょう。 ここでも鍵となるのは、やはり、怒りの初期段階で気づくことです。 自分の中で起きてくる兆候(サイン)を、よく知るようにしましょう。自分でその兆候を認めたら、「もしかしたら、私の中で怒りが出てきているのかもし [...]

PICKUP

立ち止まって、耳を傾ける

世界は私たちの周りを、ぐるぐると回っています。私たちは、そのことに気づかないことが多いのです。 ですから、止まり、深く呼吸をして、しっかりと見て、耳を傾けましょう。動かずじっと留ま [...]

思考を観察する

マインドフルに注意深く自分の思考や気持ちを観察することで、私たちは、この自分の内なる世界に気づき始めることができます。これこそが、私たちの現実を変化させることへの最初の大きな一歩です。 […]