バランスがくずれていると感じた時、深く息を吸って、気づきに戻りましょう。 あなたの周りの全てと、あなたの内側に気づいていてください。ゆったりと優しく流れるように。
バランスがとれていると感じる時は、気づきとともにあります。私たちがより気づくことで、さらにそうであることがわかるでしょう。
When you feel out of balance, take a deep breath and return to awareness. Be aware of everything around you and inside of you. Flow gently with ease. When you feel in balance, return to awareness. The more we are aware, the more aware we will be! Emaho!
